Setelah kali kedua atau ketiga aku gunakan kemudahan gym yang ada dekat rumah ni, aku rasa aku memilih untuk briskwalk aje la lepas ni. Hari Sabtu pagi aku & Hata pilih untuk ke gym. Aku berlari santai dan berjalan dekat treadmill selama lebih kurang 40 minit. Turun dari briskwalk aku rasa terapung. Kena duduk sekejab dalam 10 minit untuk back tu reality jejak kaki ke bumi nyata. Dah 2 kali berjalan dekat treadmill. 2 kali jugak kes yang sama jadi.
Tetibe je aku rasa nak habiskan 3km tu lambertttttt bethol. Jadi aku cakap dengan Hata, minggu depan kita briskwalk aje la. Lagi best. Dapat tengok keadaan sekeliling walaupun route dia tetap route yang sama aku guna sebelum ni.
Siap bawak air & towel. Memang berpeluh waktu briskwalk ni sebab aku amik treadmill yang jauh sikit dari kipas. Nak rasa angin kipas tu sikit-sikit je asal ada peredaran udara dalam gym ni.
Selfie sekeping. Jenuh nak habiskan target 3KM 😆
Lepas dah OK, kami terus ke kedai dekat area rumah untuk bersarapan. Che mek follow sekali. Kedai ni sebelah malamnya adalah kedai western nama abang jenggot. Sebelah pagi ada jual roti canai, nasi lemak & air.
Sekeping sementara tunggu order sampai.
Aku & Hata makan roti telur bawang. Che mek order nasi lemak biasa.
Pada aku roti telur bawang ni sedap.
Roti telur bawang lain dari yang lain sebab dalam roti ni, ada beberapa hirisan CILI PADI. Kalau dekat kedai keramat AU2 tu, mereka letak hirisan cili hijau. Sini letak CILI PADI. Jadi memang ada rasa pedas sikit la roti canai ni. Aku SUKA. 😁
Nescafe tarik untuk Hata. Hata cakap OK .
Che mek kata nasi lemaknya OK. Lalu kami bungkus untuk Ammar. Sampai rumah kejutkan Ammar lepas tu aku ajak Hata ke Giant Setapak sebab nak beli lauk basah. Aku nak masak menu yang blogger share & menu tu buat aku teringin nak makan jugak. Aduhai...Dugaan betul menu-menu yang blogger share. Asyik terliur aje. 😆. Gi giant ni pun che mek follow jugak.
Sampai rumah aku berehat sekejab. Lepas Zohor baru start masak. Menu apa? Nanti aku share ye. 😁
.jpg)
MA pilih briskwalk..suka tgk pemandangan yg cantik2....subhanallah
ReplyDeletebut.... disebabkan partner dah jauh & x sama opis plus cuaca yg x menentu sekarang ni kan, MA buat indoor je....kayuh basikal sambil layan netflix..he he he...
ada kemudahan dkt gym tu best juga...tp mcm kwn die jd pening bila guna treadmill..die slalu brisk walk....tp skarang dgn cuaca jerebu indoor exercise ok
ReplyDeleteBelum pernah bersenam di gym, tapi rasanya mungkin akan memilih senaman outdoor sebab pandangan lebih luas dan tak bosan di ruang tertutup.
ReplyDeleteRoti bawang ada hirisan cili padi…ni kalau tak makan pedas, mau terkejut tergigit cili padi 😄
PH suka riadah outdoor. Seronok dapat hirup udara segar dan tengok keliling. Kadang jumpa bunga, kadang kucing. Gitulah
ReplyDelete