Showing posts with label BRISKWALK. Show all posts

BRISKWALK 12.0 & KISAH AMMAR

October 26, 2026 thisni3za BRISKWALK, Kisah Ammar 13 comments

As Salam

Hari Sabtu hari tu aku rasa sekali lagi aturan Allah cantik je. memandangkan job cosplay postpone ke hari Ahad, jadi aku & Hata decided untuk briskwalk jauh sikit sampai ke area . Lepas tu Hata nak try breakfast dekat kedai mamak baru bukak nama . Betul-betul opposite tu. Kami sarapan ringan-ringan je sebab lepas tu nak ke pulak.

Wajib sekeping sebelum bermula...

Sekeping lagi masa OTW balik dari Danau Kota.

Kedai baru..Semua pun baru. So far servisnya masih laju.

Aku tak dapat nak snap gambar suasana kedai ni sebab ramai jugak customer waktu ni.

Aku order kopi ais dan tosai.

Hata order roti kosong banjir. Tapau untuk anak-anak roti telur & roti planta gula.

Dapat la 6.30KM dengan 8017 steps. Ini sebab kami tak pusing ke Taman Melati tu...Kalau pusing rasanya dapat la 10K steps.

Dalam jam 12:00 tengahari kami ke Pertama Kompleks sebab hari Jumaat bingkai spek mata Ammar patah. Katanya patah masa dia bersihkan cermin spek mata. Allahuakbar....Duit lagi anakku...😆. Disebabkan ini kes emergancy, jadi kita kena grab spek mata yang paling murah.

Udah hilang bingkai sangkut telinga spek mata ni.

Sementara anak check mata, ibu try spek mata...

Berkenan. Tapi bila Hata cakap spek mata ni tak polaroid macam yang diiklankan. Kita letak balik la kome.

Lepas settle amik semula power spek mata Ammar dan akak kedai bagitahu kena tunggu dalam masa sejam, jadi kami terus la ke untuk makan. memasing pun dah lapar sebab breakfast makan yang ringan-ringan je. Kami makan dekat tu je.

Aku terasa nak makan nasi ayam. Lepas tu ada promo fried wantan. Kita grab sekali.

Masa makan hata dapat message dari akak kedai spek bagitahu spek mata Ammar dah ready to pick up. Lepas makan terus la ke kedai spek mata tu semula dan pick up spek mata Ammar. Spek mata ni takde sebab kalau nak order yang itu, kena tunggu sampai petang ni baru dapat siap sebab kena order. Jadi kita amik yang biasa dulu sebab Sabtu petang Ammar ada training bola. Kena charge RM98.00. Ok lah..janji dapat ganti spek mata.

Seronok la awe ni dapat spek mata baru.

Jam 4.15 petang Hata hantar Ammar naik motor sebab Ammar request nak naik motor ke padang. Dalam jam 5.40 petang macam tu kami pun ke untuk beli barang dapur sikit. Kebetulan ada dekat Giant. Murah banyak jugak la cuma kena bayar dekat kaunter yang disediakan dan limit 2 items per product untuk setiap customer. Aku grab 1 botol detergant , milo 1kg, maggi kari sepaket, biskut munchys dan minyak masak 5kg. Dah beli ini, hantar ke kereta dulu. Sedang elok habis membeli jam dah 6.30 petang. terus la kami ke padang training bola Ammar dekat depan tu je.

Jam 7:00 malam jugak baru habis trainingnya kome. Lepas tu terus la makan dekat . Sampai rumah jam 7.45 malam. Lepas selesai semua kami pun berehat aje la. Aku melipat kain.

BRISKWALK 10.0 & 11.0

October 20, 2026 thisni3za BRISKWALK 12 comments

As Salam

Aktiviti hari minggu yang masih dapat diteruskan. Alhamdulillah. Hari Sabtu jam 7.45 pagi keluar dari rumah. Jalan kaki ikut route biasa. Sebab hari Sabtu lepaskan Hata ada dapat job cosplay as pennywise. Jadi memang tak pilih route yang jauh. Lepas briskwalk, kami breakfast dekat . Tak pegi dah dekat kedai roti canai melayu tu sebab ada 1 hari tu Hata belikan anak-anak roti canai. Lepas makan, by afternoon, mereka bertiga pakat ulang alik toilet. Mini cherry berry. Lepas tu masa aku balik, aku ada bau makanan basi dekat bawah tudung saji. Rupanya baki kacang dhal pagi tadi dah berketul dan basi. Mereka lupa nak buang lepas makan. Sejak dari tu kami tak pegi dah kedai tu.

Macam biasa sekeping sebelum start.

Sarapan pagi sebelum gerak balik & Hata bersiap.

Dapat la 3.91km dengan 5611 steps.

Ini aku guna apps Zepp terus dari fon.

Kalau dari jam terus jadi hilang arah 😁

Hari Ahad pun kami teruskan aktiviti briskwalk. Hata ada tanya nak jalan sampai ke ke idak? Aku jawab TAK NAK sebab aku penat. Sabtu malam ahad dekat pukul 1 pagi baru aku dapat tido menyiapkan costume mumia aku. 😁. Jadi kami ikut route yang sama macam semalam je.

Macam biasa sekeping sebelum mula itu WAJIB. 😁

Dah sampai dekat area tu, aku ajak Hata singgah pasar pagi tu. Jalan dalam tu mencari makanan untuk bersarapan sebab nak tukar angin la pulak. Alhamdulillah jumpa apa yang aku nak makan. Kami belikan 2 bungkus. Aku beli mee rebus, , pisang.

Muka happy dapat beli makanan dari pasar pagi. 😁

Dapat 4.40km dengan 6604 steps.

Sampai rumah tengok che mek dah bangun dari tido. Terus la kejutkan Ammar sebab nak ajak sarapan sekali dan lepas tu boleh la slowly bersiap untuk ke cosplay event dekat .

Alhamdulillah minggu lepas dapat briskwalk Sabtu & Ahad. Hari ni Hata dapat WFA & Ammar pun dah mula sekolah SRA. Jadi takde la Hata masak untuk bekal. Hata masak untuk dinner aje la kalau sempat. Nak makan apa pulak hari ni. 😁

BRISKWALK 9.0

October 12, 2026 thisni3za BREAKFAST, BRISKWALK 8 comments

As Salam

Alhamdulillah hari Sabtu lepas kami berkesempatan untuk lagi. Route yang sama je sebab cuaca pun masih nampak . Kami pun takde la keluar awal sangat. Keluar dalam jam 8:00 pagi gitu. Lepas set workout - walking dekat jam terus la kami mulakan briskwalk kami.

Matahari pagi jam 8:00

Macam biasa..Sekeping sebelum mula briskwalk.

Aku baru perasan Hata potong misai dia macam misai kome.

Aku ingat dia potong habis misai & lukit semula.

Rupanya memang dia trim gitu. 😆.

Tengah berjalan nampak .

Mintak Hata berenti sekejab untuk aku amik gambar. Unik.

Ini dari pokok yang sama cuma daunnya dah besar sikit.

Pokok ni berbuah kome. Ini . kalau yang dah masak tu, merahnya sebiji macam yang kita boleh ambil & makan. Tapi buah ini aku tak pasti boleh makan ke tidak. Yang pasti buah ni memang besar dari buah cherry yang biasa kita jumpa tu.

Sampai dekat area tu, aku ajak Hata singgah kedai runcit dekat sana sebab aku terasa nak beli sayur sikit untuk buat r tu. Terliur pulak la kome. Jadi beli la serba sikit buat raso-raso. Lepas tu terus la pegi sarapan dekat .

Kopi o panas & kopi o ais.

Telur separuh masak, tosai & roti bakar (lambat sikit sampai jadi takde dalam frame)

Lepas sarapan, kami pun buat pusingan balik macam yang sebelum ni. Alhamdulillah dapat la briskwalk macam rekod dibawah...Kali ni aku rekod guna dalam fon sebab dah beberapa kali jam aku ni nya macam ada problem sikit. Lambat nak detect position dan bila dah detect, tetibe kang GPS positioning lost pulak.

Work out time tu jadi dekat 2 jam sebab masa breakfast

dekat Q Bistro aku tak pause atau stop tracking.

Alhamdulillah dapat briskwalk lagi minggu lepas. Harapnya aku dapat buat aktiviti ni sampai minggu dan sampai selepas company trip.

Jom kita briskwalk kome.

BRISKWALK 8.0

October 05, 2026 thisni3za BREAKFAST, BRISKWALK 16 comments

As Salam

Hari Sabtu aku & Hata briskwalk macam biasa ikut route yang biasa cuma tempat sarapan dah tukar dari ke .

Sekeping sementara tunggu lift sampai.

dan cili padi sikit dengan .

Dapat 4.23KM dengan 6184 stesp sebab tak buat pusing dari Q Bistro.

Lepas sarapan kami bungkus roti canai untuk anak-anak. Balik rumah amik kunci kereta lepas tu terus hantar kereta ke bengkel dekat rumah lama. Sebenarnya hari Jumaat pagi aku & Hata hantar kereta ke bengkel lagi 1. Tapi waktu petang, masa amik kereta, mekanik cakap takde apa-apa problem. Jadi kami pun bawak balik kereta ke rumah.

Tapi hati kami berdua masih tak sedap bila fikir masalah kereta ni. Jadi kami pegi bengkel lagi satu. Bengkel ni pun dekat area bengkel yang sebelum ni jugak. Bila tanya mekanik berapa dia amik masa untuk check masalah kereta kami. Dia cakap dalam 3 jam. Jadi aku & Hata pilih untuk BRISKWALK dari bengkel ke sebab kami nak beli lauk untuk masak tengahari atau untuk dinner.

Sekeping masa dah separuh perjalanan dari bengkel ke AEON Big.

Waktu ni udah rasa berkecah keti. 😆

Panaih waktu ni kome.

Rasa nak berlari je masuk ke AEON Big ni sebab nak rasa angin aircond. 😆

Lepas beli barang, bengkel kol cakap kereta kami memang ada problem. dan kena . Bila tahu problem tu, kami terus amik dari AEON Big ke bengkel semula untuk tanya mekanik dengan lebih lanjut. Sampai bengkel, mekanik explain sekali lagi. kereta memang kena tinggal tak boleh bawak gi mana-mana dah. Lepas tu mekanik ingat nak bagi yang mereka ada. Tapi hari Isnin baru kereta spare tu balik ke bengkel sebab customer lain dah amik dulu.

Jadinya kami balik rumah naik sekali lagi. Sampai rumah aku berehat aje la kome. Tengok dekat jam aku & Hata dah berjalan 11300++ steps. Kami belikan jugak dari AEON Big untuk anak-anak. Tak larat nak masak. Hata kena hantar naik motor je. Lepas hantar Ammar baru aku & Hata start masak. Kami masak simple je.

, air ayam, , & ulam Hata.

Aku bakar ikan keli guna je. Lepas maghrib kami dah dinner. Lepas Isyak aku mengadap seluar untuk . Pening kembali. 😆

Ini baru dapat tahu kos baiki kereta adalah RM1400.00 sekali dengan upah sebab ada banyak part nak kena ganti. Pengsan. Mujur ada back up. Semoga lepas keluar kos ni dah takde issue lain dah. Amin😁

BRISKWALK KE KL EAST MALL

October 02, 2026 thisni3za BRISKWALK, Family 14 comments

As Salam

Hari Rabu hari tu Hata cakap aku boleh gantung kuali tak payah masak. Ingat nak bungkus makanan je. Tapi waktu Hata amik aku tu hujan dah renyai-renyai. Jadi kami balik rumah dulu. Dah letak bag, Hata ajak kami ke . Jalan kaki je sebab memang dah sedia maklum waktu peak hour ni memang susah nak dapatkan Grab car.

Sampai dekat KL East Mall jam 6:40 petang. Kami terus ke untuk dinner sebab aku lapar dan rasa nak makan nasi. Hata pun lunch hour dia tak pegi makan. Jadi kena makan nasi jugak. Lepas makan, Ammar ajak Hata ke . Dia nak tengok yang harganya RM8.90 sekotak. Aku cakap aku malas nak ikut, jadi aku cakap dengan Hata yang aku nak masuk dalam decathlon. Nanti dah settled hal Ammar, aku mintak Hata cari aku dekat sana. Hata said OK. Maka kami jalan berasingan la. Aku pergi sorang-sorang je ke tu.

Ada banyak jugak SALE dalam Decathlon KL East Mall ni kome. I is rambang mata. Tapi idak la beli semua yang aku berkenan tu. Tak sampai 15 minit aku dekat Decathlon, Hata & anak-anak pun sampai. Lepas grab 2 items, kami terus la balik sebab waktu tu jam dah 7:40 malam.

Sekeping masa OTW balik jalan kaki jugak ke rumah.

Hata & Ammar beli aiskrim sebelum balik. Hata 1st time jalan kaki dari rumah ke KL East Mall. Kami je yang dah lebih dari 3 kali jalan kaki pergi & balik ke KL East Mall ni. Rasanya dapat 10K steps hari tu sebab masa dah sampai rumah baru aku perasan jam aku dah habis battery. Rambut Hata tu dah panjang tapi tak boleh dipotong lagi sebab Hata kena simpan rambut untuk event annual dinner dia 9hb nanti.

Sambil berehat, aku layan sekejab. Saje la mintak edit gambar aku dan Hata masa kami masih dibangku sekolah menengah, Hata memang pengawas sekolah. Tapi dia la yang kadang-kadang kena denda dengan cikgu sebab tak tulis nama murid yang bising dalam kelas. 😁., Aku pulak memang pengawas pusat sumber masa sekolah menengah dulu. Che mek pun sekarang dapat jadi pengawas pusat sumber. 😁

Ini tak sure student form 5 atau cikgu yang jaga exam . 😆

Esok dah Sabtu kome. Banyak aktiviti yang kami rancangkan. Kome buat ape esok?

BRISKWALK 7.0

September 22, 2026 thisni3za BRISKWALK 18 comments

As Salam

Hari Sabtu aku aje dengan Hata dekat laluan biasa. Cumanya kali ni kami tak sarapan dekat & patah balik. Kami teruskan perjalanan ke rumah & terus ke .

Dekat pukul 8 pagi baru gerak dari rumah.

Masa dah nak sampai ke , baru aku perasan connection GPS jam ni terputus...

Lepas beberapa meter dari LRT, baru la connection ni reconnect semula.

Aku rasa aku jalan lebih dari 4KM.😁

pilihan aku & Hata.

Adakah roti canai ni bakal jadi tempat sarapan kami selepas briskwalk di minggu akan datang? 😆

Lepas sarapan, kami balik rumah. Aku bungkuskan anak-anak nasi lemak telur mata untuk che mek dan nasi lemak ayam goreng untuk Ammar. Jam 10 pagi naik motor ke kedai hardware area rumah lama - nama Jalan masa awal-awal kahwin dulu sebab nak beli penyambung paip. Sebenarnya hari tu paip bilik air anak-anak bocor. Masa Hata nak ganti dengan kepala paip yang baru, time pulas tu, tetibe batang paip tu patah sebab dah reput. Jadi baki kepala paip lama dah tetinggal dalam salur paip utama tu.

Hata dah mengelabah & nak panggil . Cari plumber online. Lepas tunjuk gambar range yang mereka mintak adalah RM150.00 hingga RM250.00. Lepas tu aku cakap dengan Hata. Cuba try google macamana cara atau ada tak yang boleh digunakan untuk keluarkan baki batang paip yang tertinggal tu. Hata pun google. Hari Jumaat, aku balik sekali dengan Hata. Sampai , aku singgah dulu sebab nak cari mini wipes yang aku cerita semalam. Hata suruh jugak aku cari tools ni.

Tools ni digunakan untuk keluarkan baki batang paip yang patah tu.

Usaha aku nak dapatkan tools ni pun ada cerita jugak. Masa dalam kedai ECO dekat area harware, aku jumpa sorang staff kedai ECO ni. Aku tunjuk gambar tools ni & tanya ada tak tools ni. Staff tu jawab TAK ADA. SINI SAJA TOOLS YANG ADA. Sambil tunjuk rak tools. Aku tak puas hati dan cari satu-satu. Beralih ke rak lagi satu. Alik bawah sikit aku jumpa tools ni kome. Sabar aje lah. Masa nak jalan ke area toys, aku nampak staff yang sama cakap TAK ADA tadi. Aku tunjuk dekat dia kome. Aku cakap. Ni ada.Lepas tu staff renyeh je macam kerang busuk.

Sambung balik kisah paip tu ye...Jumaat malam tu, Hata try tools ni untuk keluarkan baki batang paip yang tertinggal. Tapi yang tercabut adalah batang connector ke main paip tu kome. Lagi la Hata mengelabah. Jadi lepas briskwalk, kami ke kedai hardware,bawak connector main paip yang tercabut tu dan tunjuk pada tukang kedai. Tukang kedai pun tunjuk connector tembaga dengan harga RM10.00. Balik dari kedai hardware, Hata singgah dekat tu. Besar jugak mr DIY sini kome. Ada 3 tingkat. Kami berjalan dekat setiap tingkat. Nampak topi ni. Saje la try kome. Beli tu idak.

Ok ni kalau bawak gi kebun.😁

Balik rumah, Hata try la baiki sendiri paip tu..Alhamdulillah berjaya Hata sambung semula connector dan ganti kepala paip bilik air anak-anak. Sebabnya dari hari Khamis anak-anak tumpang mandi dalam bilik kami. Lepas tu 2 hari jugak lah aku tak dapat nak basuh kain sebab paip air ke washing machine bersambung dengan paip air dari bilik air.

Alhamdulillah, jimat RM150.00-RM250.00 kami. Mana yang boleh buat sendiri tu kita try la ye dak? Takkan semua nak panggil orang untuk selesaikan. Usaha sendiri dulu.Kan? Hari Sabtu kami tak kemana pun. Hata sambung mengemas bilik menjahit, aku marathon basuh kain.

Hari ni nak makan malam apa kome?

BRISKWALK & GYM. YANG MANA JADI PILIHAN?

September 15, 2026 thisni3za BREAKFAST, BRISKWALK 19 comments

As Salam

Setelah kali kedua atau ketiga aku gunakan kemudahan gym yang ada dekat rumah ni, aku rasa aku memilih untuk aje la lepas ni. Hari Sabtu pagi aku & Hata pilih untuk ke gym. Aku berlari santai dan berjalan dekat selama lebih kurang 40 minit. Turun dari briskwalk aku rasa terapung. Kena duduk sekejab dalam 10 minit untuk back tu reality jejak kaki ke bumi nyata. Dah 2 kali berjalan dekat treadmill. 2 kali jugak kes yang sama jadi.

Tetibe je aku rasa nak habiskan 3km tu lambertttttt bethol. Jadi aku cakap dengan Hata, minggu depan kita briskwalk aje la. Lagi best. Dapat tengok keadaan sekeliling walaupun route dia tetap route yang sama aku guna sebelum ni.

Siap bawak air & towel. Memang berpeluh waktu briskwalk ni sebab aku amik treadmill yang jauh sikit dari kipas. Nak rasa angin kipas tu sikit-sikit je asal ada peredaran udara dalam gym ni.

Selfie sekeping. Jenuh nak habiskan target 3KM 😆

Lepas dah OK, kami terus ke kedai dekat area rumah untuk bersarapan. Che mek follow sekali. Kedai ni sebelah malamnya adalah kedai western nama abang jenggot. Sebelah pagi ada jual , nasi lemak & air.

Sekeping sementara tunggu order sampai.

Aku & Hata makan . Che mek order nasi lemak biasa.

Pada aku roti telur bawang ni sedap.

Roti telur bawang lain dari yang lain sebab dalam roti ni, ada beberapa hirisan . Kalau dekat kedai keramat AU2 tu, mereka letak hirisan cili hijau. Sini letak CILI PADI. Jadi memang ada rasa pedas sikit la roti canai ni. Aku SUKA. 😁

untuk Hata. Hata cakap OK .

Che mek kata nasi lemaknya OK. Lalu kami bungkus untuk Ammar. Sampai rumah kejutkan Ammar lepas tu aku ajak Hata ke sebab nak beli lauk basah. Aku nak masak menu yang blogger share & menu tu buat aku teringin nak makan jugak. Aduhai...Dugaan betul menu-menu yang blogger share. Asyik terliur aje. 😆. Gi giant ni pun che mek follow jugak.

Sampai rumah aku berehat sekejab. Lepas Zohor baru start masak. Menu apa? Nanti aku share ye. 😁

BRISKWALK 6.0

August 31, 2026 thisni3za BRISKWALK 12 comments

As Salam

Selamat hari merdeka semua!!!

Semalam dapat update 1 entry je sebab agak busy separuh hari duk luar je. Hari Sabtu pagi aku & Hata menjalankan aktiviti mingguan dengan briskwalk lagi. Route yang sama macam route pertama. Lepas tu aku terfikir nak buat beberapa aktiviti dengan kids sepanjang cuti 3 hari. Sepatutnya kami balik . Tapi tak dapat nak balik sebab Hata kena outstation 3 hari dan hanya balik on Friday night.

Jadinya Sabtu pagi jam 8:00 kami pun mulakan briskwalk kami.