HARI KARNIVAL WAJA

As Salam

Mula-mula baca surat dari sekolah yang che mek bawak aku pening kejab...Dulu2 zaman aku sekolah kita panggil hari kantin...Zaman la ni..Udah tukar nama ke Hari Karnival plk..Kena baca isi kandungan baru aku faham...huhu

A week before, cikgu ade mintak sponsor air kotak utk semua tahun 1..Boleh jgk nak sponsor mane2 pakaian, buku atau barang2 lain...Jadinya hari Isnin malam Selasa minggu lepas, kami g beli air kotak & aku bagi beberapa pasang baju kurung yang dah singkat pada che mek...

Hari Sabtu malam Ahad lepas, ade event dekat sekolah... (nnt aku cite entry lain ye..huhu )..Esoknya (Ahad)..Hari Karnival Waja start dr pkol 8pagi smp 2 ptg...Kami harus la tak pergi pagi2 hari tu...Malam semalam pun smp rumah udah dekat pkol 12mlm sebab lepas event pegi bungkus makanan plk dulu...huhu

Meh layan gambo ye...huhu

Kupon...RM10

x cukup rupanya...ekek

1st game...

Giant Bubble... RM3

Mula2 sampai kami pegi isi perut dulu sebab masa pegi kami belum sarapan...Mujur la kantin sekolah bukak dan boleh guna cash..Ammar makan bykkkk sebab lauk gulai ayam kelantan...huhu..Lepas makan baru kami pegi ke padang..Actually ade 3 game dekat padang ni..Mainan slide angin, giant bubble ni & roller air..masuk ramai2 duk berguling2 dlm tu atas kolam...

Lepas habis bubble, kami ikut cakap che mek nak pegi mana..Nak pegi tangkap ikan katanya..Layankan... 

RM5...

Seekor besar & 2 ekor kecil..

Mase OTW blk, ikan besar dah mati lemas...Tinggal la 2 ekor yg kecik..

Jenuh che mek ajak Hata g beli mini akuarium utk rumah baru ikan2 ni...

Makanya, dapat la ikan2 ni rumah baru..huhu

Lepas tangkap ikan, kami ke rabbit farm...Takde la besar..Tapi muat utk budak2 masuk..Aku masuk sekali utk temankan Ammar... RM5 SEORANG... 

Rabbit dah kenyang..Tak layan sangat makanan yg che mek pegang...huhu

Che mek ni takut sikit nk pegang rabbit..Duk hulur aje la bekas kecik tu ke mulut rabbit..Kalo rabbit ni xmo makan..Che mek gi cari rabbit lain plk..Hulur lg..Huhu 

Ammar saya langsung tak takut dengan rabbit...Di kejar-kejarnya rabbit tu nak pegang...huhu

Bile dapat pegang sengih sampai nampak semua gigi yang comel2 tu..huhu 

With baby rabbit...Gebus.... 

Comey kan???

Geram aje aku nengoknye...

Anak2 rabbit ni ada beberapa ekor dan macam2 warna..Rase nak pegang semua..Haha 

Baby rabbit kaler brown..

Nampak x tangan ammar tu gaya mcmane??? 

Baby rabbit kaler kelabu...Macam peter rabbit..huhu

Baby2 rabbit ni comel sgt tau...Bile kite dah pegang, rabbit ni tak bergerak2..Baik je...Kalo acah2 nak letak dekat tanah, baru dia mcm mengelupur sikit nk jejak ke tanah ..huhu..

Che mek yang masih tak putus asa nak bagi rabbit makan..huhu

Kupon x cukup RM10 sebab every entries mcm agak mahal..Jadi Hata kena tambah lg RM20...Ada balance RM5 aku buat beli air & jajan anak2...Laksa pun jual RM5..Udah macam dekat pasar malam...patutnya kalo dah hari kantin, jgn la jual mahal2 sgt...Jual la yang standard harga murid..Burger stadium (burger,timun,sos&roti) pun RM3...Fish ball pun RM2..Hmmmm...Ini nak berniaga dekat murid ke dekat parents?hahaha..

Lepas melawat rabbit,, che mek nak main hover board yg diubah suai jadi mcm yg boleh duduk tu...Bising mulut aku macam dekat rumah bile kita tahu kemampuan anak kita, tapi anak nak jugak main..Sebab nak bagi merasa, maka mulut aku macam murai...Aku bukan apa, che mek ni main mende tu, mata x hala kemana tuju hover tu..Duk ralit tengok org yg ralit tengok dia main..itu pun memang dah terlanggar aku sebab x igt nak brake tarik padel ke depan/ke belakang...Mujur langgar aku..kalo langgar org lain? Masalah plk nnt..

Pkol 12.30 tghari kami gerak balik..Kami ke mydin Danau Kota mencari rumah baru ikan2 che mek..Tapi takde...Pegi kedai dekat rumah yg kami igtkan tutup ..pdhal bukak...baru jumpa..Huhu...Lepas tu tapau makanan lunch...Time ni Ammar tdo dalam kereta...

Smp2 je rumah aku nampak Ammar dah start tergaru2...Terus bukak baju, seluar, pampers aku kasi mandi..Sabun 1 badan..Shampoo kepala bagai..Ammar kena rashes sikit mungkin sebab peluh panas , Hama rabbit jgk kot...Lepas makan tghari, aku sapu 1 badan Ammar dengan Calamine lotion...

Masa manghrib nampak still ade lagi..Mandikan lagi...Lepas tu Hata bagi ubat alergic yang sedia ada dekat rumah ( awalnya aku x igt ade ubat tu..ekek )..Aku pun sapu bedak sejuk...Alhamdulillah, malam tadi Ammar tido lena & pagi tadi aku tengok rashes tu dah xde sgt.....

Mujur la aku perasan dan bertindak cepat..Kalo x..mau kena pegi jumpa doktor lagi...

Ok..Itu je cite hari karnival waja che mek...

So far pada aku ok..

Cuma barang2 aje la mcm agak mahal sikit...huhu

End

Read More

AVON - CAMPAIGN 14

As Salam

Dah lama x cite tentang AVON..aku pun sepanjang bulan puasa & bulan syawal berjaya utk tidak terjebak membeli...Tapi semalam pegi jamuan selepas raya AVON dekat Ampang Park..Terus terminat dengan MINI Far Away EDP, Imari EDT dan Sweet Honesty EDC-Cologne nih..

AVON e-brochure

Terus rembat 2 pcs for each flavor...

Far Away EDP, Imari EDT dan Sweet Honesty EDC-Cologne

Comey je bekas ni tau...

Cuma mase nk pakai tu kena berhati2 sebab corong botol ni quite big..

Jadi berhati2 lah..Kang habis 1 botol 1 hari..haha

Aku beli banyak sebab tengah SALE...Lagi pun boleh jgk la aku simpan utk masa akan datang (exchange gift mungkin..ekek)..Kalo nak bag dekat my kakak2 pun ok jgk ni kan? Buat goodie bag utk hari raya Aidiladha nnt pun mcm ok jgk..Sebabnya Aidilfitri hari tu aku xde buat ape2 utk my kakak2...Huhu..Kalo ade rezeki lebih, bleh la add on brng2 yang lain...huhu

Antara ketiga-tiga flavor ni, aku suka Sweet Honesty..Sebab baunya halussssss...Far Away memula baunya agak keras..Tapi lama2 ok..IMARI pun ok...Packaging macam ni actually memudahkan kite utk bawak kemana2 jugak..Masuk je dlm handbag...Lepas makan dekat kedai, agak2 baju bau makanan / masakan..Boleh la calit sikit2 buat hilangkan bau2 tu..huhu

Tak terlepas jugak merembat 1 lagi lipstic..Ape hangin ntah..Asyik tgk lipstic je..Padahal dekat rumah dah ada 4 batang yang belum habis...Aku pakai secara bergilir2..Tapi ade jugak hari-hari yang aku terlupa pakai..Huhu..kali ni aku pilih warna totally twig...Warna ni bile aku pakai, tak nampak sangat macam aku pakai...Just nice...

Totally Twig by AVON

Part lipstic..Actually aku suka warna daring red & ala2 warna kulit gitu...Merah terang benderang aku x berapa minat sebab rase mcm x sesuai dengan kulit yang x berapa nak terang ni...haha..Hari tu beli kaler plum purple..Aku x berani nak pakai time keluar rumah..Sebab nampak macam budak gothic..Kang org tgk aku, dieorg fikir ape pulak..So aku pakai lipstic tu dekat rumah time cuti sajok...Huhu..Dekat dalam rumah pun kena berhias tau..Haha

Aku start minat berlipstic ni, bile mula2 jumpa lipstic dekat Revlon ke Maybeline ..Bile dah nak habis, lipstic tu pun hilang...Lepas tu kena la cari lipstic yang lain sebab sudah acapkali...setiap tiap kali blk kg nak beraya..Mesti kakak2 aku yg dekat kampung tanya aku tentang lipstic..Bile aku cakap aku x pakai..SURE dieorg buat muka pelik..Ape kes dah kawin pun x pakai lipstic...Kalo sebelum kawin tak pakai tu, boleh terima lagi la sebab mereka tahu adik mereka ni x berapa nk gegurl gegeli sangat..haha..

Makanya, bagi menghilangkan kerutan didahi mereka..Aku pun berjinak2 la dengan lipstic...Mujur la Hata pun x cakap byk..Ekek...Sekarang, kalo blk kampung, aku boleh tersenyum ala2 kite dah ade lipstic lahhhhhhh.... Bila tiap kali my kakak2 tanya ttg benda itu..Huhu..

So sekarang aku dah macam kena masuk hantu gincu tiap kali tengok lipstic..Acaner tu??? Sapa nak tolong???

End

Read More

ZUMBA : CARA HAPPENING TO FIT YOUR BODY

As Salam

Adehhh...Dah 2 bulan tinggalkan ZUMBA..Sebulan sebab bulan pose..Sebulan lagi sebab sebulan beraya..Haha...Cadangnya awal August nnt baru nk start semula...

Kenapa aku pilih ZUMBA utk fit-kan semula badan yang bagai dipam-pam & selera dah hampir sama dengan selera makan Hata? Sebab Zumba ni aku rase cara bersenam yang happening...Sambil layan lagu sambil gerakkan badan..Sambil keluarkan peluh..Sambil pecahkan lemak2..haha..

Badan aku makin meriah perkembangannya sejak aku DIPAKSA cucuk family planning oleh KKIA...Start dr situ..Semua seluar keje sebelum bersalin Ammar kena asingkan...TAK MUAT...Setahun je aku bertahan (4 kali cucuk)..Lepas tu mngecek cakap dekat nurse aku nak makan pil je ( pdhal x makan pun)..huhu..

Tak tahan weh....Cucuk tu walaupun hanya 3 bulan sekali..Sakitnya 20 minit beku montot aku...Lepas tu..Selera memang meriah..Lepas tu lagi..badan kau part perut, peha & lengan mengembang jugak dengan meriahnya...

Lepas stop, terus aku cakap pada Hata aku kena gi fit-kan blk badan aku supaya nnt xde effect lain...Jadinya bersemangat la aku mencari pusat ZUMBA yg terdekat...Maka jumpa la ZUMBA yg dikelolalan oleh ZIN-AKO...Memula datang aku walk-in je..takde member pun..Selamber gempal je aku join...Lepas dah pegi 4 kali baru la xde rase malu sangat sebab boleh dikatakan setiap minggu ade je muka-muka baru...Tambahan pulak kelas ZUMBA under ZIN-AKO ni adalah LADIES ONLY..Tak bercampur..So takde masalah kalau kita nk bukak tudung / pakai pakaian utk ber-zumba sepanjang berzumba tu..Semua MUHRIM sajok...Kalo ade yang non-muslim pun, aurat kita masih terjaga..Gitu citenya...huhu

Under Zin-AKO ni, dia ade lg 2-3 ZIN (trainer)..So mereka bergilir2...Aku paling suka ber- ZUMBA dengan Zin-AKO sebab dia sentiasa tersenyum je..Ko salah pun dia layan jugak..Zin lain pun ok..Ade yg happening..Ade yang RANCAK...Rase macam nk terkentut-kentut urat mak follow..Hahaha

ZUMBA

Nampakkan? tiga2 kelas ade je muka2 baru...

So korang takkan rase malu kalau tersalah step..ekek

Ok..Meh aku share sikit ttg Zumba ni ye..

APA TU ZUMBA...

Zumba adalah program kecergasan tarian yang dicipta oleh penari dan koreografer Kolombia Alberto "Beto" Perez pada tahun 1990-an. 

JENIS-JENIS TARIAN ZUMBA..

Zumba adalah salah satu bentuk senaman yang inovatif yang pada asasnya melengkapkan pelbagai bentuk tarian seperti calypso, merengue, salsa dan hip hop. Zumba memastikan senaman badan keseluruhan dan menyeronokkan dan interaktif.

Sekarang dah banyak lagu-lagu popular yang dijadikan sebagai lagu untuk ber-ZUMBA..

KENAPA ZUMBA BAGUS UNTUK KITA...

ZUMBA bagus utk proses pembakaran kalori dan lemak: Pada terasnya, kelas Zumba memberikan pembakaran kalori yang besar melalui aktiviti aerobik yang dilakukan dengan latihan selang waktu. Orang biasa akan membakar sekitar 600 hingga 1,000 kalori dalam kelas Zumba. ... Latihan badan penuh: Zumba adalah kelas tarian dan kelas kecergasan.

At the same time, ZUMBA jugak boleh menaikkan tahap kecerdasan diri kita...Biasenye kite buat ZUMBA hanya utk 1 jam..Dimulakan dengan stretching, lepas tu zumba dengan lagu yang slow dulu...Pergerakan pun xde la rancak sgt...Lepas tu dalam lagu yang ke-3 baru la rancak..Time ni memang kita pun rancak / pergerakan agak pantas sikit...Lepas tu it's back tu slow/lagu yang layan..Pergerakan back tu normal..tak pantas dah..Bile dah habis, ZUMBA diakhiri dengan stretching jugak...

PAKAIAN YANG SESUAI UNTUK ZUMBA..

Harusla jangan pakai BLOUSE meks...Pakaila baju sukan yang bersesuaian...Seluar sama..Cari yang senang nak serap peluh...

Bab kasut, sini aku nak bagi info...Seeloknya (kalau mampu) kita cari kasut yang memang dikhaskan untuk ber-ZUMBA..Cari tapak Kasut yang ada PIVOT POINTS..Sebab? Sebab tapak itu yang akan membantu kita dalam setiap pergerakan semasa berzumba...Kalo yang biase2 tu, takut akan effect pada urat betis...

Carilah tapak kasut yang mcm gambar ini :

ZUMBA SHOES

Aku masih belum berkemampuan lagi nk beli kasut ZUMBA ni...Masih dalam proses KUMPUL DUIT..ekek

KESAN ZUMBA PADA AKU..

Alhamdulillah sepanjang 8 kelas yang aku pegi..Aku dah boleh nampak kesannya...Otak ni cergas..Badan pun xde la mcm berangin sangat...Yang penting..3 Bahagian yang sedang mengembang berjaya dikecutkan...Bayangkan dalam beberapa kelas ( seminggu sekali ) aku dah boleh sarung semula seluar slack keje...Aku dah boleh rase peha kiri & kanan x berlaga rapat sgt..Lengan dah x macam peha ayam...Peha tak x macam peha ayam turki..Ekek..Semua ayam..Kesian kat ayam...

Tapi kita tak boleh mengharapkan ZUMBA semata..Makan pun kena jaga jugak..Aku takde la jaga beriya sangat...Aku mulakan dengan STOP BREAKFAST BERAT..Aku stop breakfast nasi lemak / mee goreng  atau yang seangkatan dengannya sepanjang HARI BEKERJA..Kalo weekend tu jarang dapat elak sebab breakfast dgn anak2 kan? takkan ko nak diet..Anak pun kena diet jugak..Dah la anak2 tengah nak membesar..Ko pegi tahan-tahan pulak..Kesian mereka...Nak buat menu asing2 aku malas...gitu..Eheh..

Biasenye aku akan makan biskut atau minum nestum atau pun makan/minum oat..Bile dah makan dan minum, biasenye aku akan makan lunch dalam kuantiti yang sikit...Simpan space utk dinner..Dinner pun x bleh jaga sgt sebab dinner dgn family..Ekek...Kalau lapar sementara nk tggu lunch / time nk blk, aku minum air masak je..huhu

Rutin ni bukan setakat dapat fitkan body...Malah dapat SAVE DUIT BREAKFAST tau.. So bleh la buat tabung simpanan hasil tak breakfast..Boleh buat topup beli kasut ZUMBA....Ekek..

Jangan tak tau, aku sanggup download video ZUMBA utk practice dekat rumah..Dengan che mek sekali join aku ber-ZUMBA..huhu

So ape lagi???

Rasenye xde alasan lagi dah utk kite kata TIDAK pada bersenam...Macam2 kemudahan dah ada...Malu nak ber-ZUMBA dekat kelas, ZUMBA sendiri dekat rumah..Tapi stretching part jangan tinggal..Masih kena buat diawal & diakhir ZUMBA session...

Semoga kite kekal sihat walau usia dah meningkat..Hahaha

End

Read More

BLOGGING MEMATANGKAN?

As Salam

This time just nak share ape yang aku dapat sejak ber-blogging dari tahun 2009 hinggalah sekarang.. (2017)..

Asal2 berblog is bile baca blog blogger2 otai & yang suam2 kuku..Hati aku jadi rase macam hari2 nak tau story yg blogger update...Hari2 bukak... Lepas hampir setahun kahwin dgn Hata, aku pun mintak kebenaran nak ade blog jugak..

Asal2 blogging aku banyak cerita tentang teknik photography sebab aku suka sgt dgn DSLR.. DSLR pertama aku adalah SONY ALPHA brp ntah.. Lepas tu aku jual dan beli DSLR Nikon D90..Lepas tu dah tak pakai langsung smp la last 3 years kot Hata beli canon (xde story dlm blog)..Time ni byk jgk aku buat review ttg setiap movie yg aku tengok..Sebelum ada che mek mmg kami asben & wife kaki tgk movie..Ape2 movie yg Hata minat aku pun join tgk jgk..Layankan jugak..Banyak jugak share ttg latest lagu yang aku layan..

Utk tahun pertama smp ketiga, aku banyak share cerita ttg che mek..Where we go..and a few baby tips..This year jgk che mek keluar masuk hospital atas sebab aku & Hata yg cetek ttg ilmu penjagaan bayi..Demam sikit clinic...Selesema sikit clinic..Masak makanan baby pun ikut dan je...Banyak jugak cerita tentang LIFE AFTER HIJRAH kami...Time ni jugak penulisan blog aku main hentam keromo je...Ikut suke tekak nak kata ape..nak type ape..Nak luah ape...Nak kecam? Nak marah? Nak mengamuk? Semua aku tulis dalam blog nih...

Masuk tahun ke 4 - 6..Aku dah sedar serba serbi...Sampai sekali ade yang terasa sangat-sangat dengan content penulisan aku...Aku pun tak budget smp mcm tu sekali impak dia...Maklumlah..Ape je rase dalam dada aku muntahkan dalam blog ni...Saat tu aku dah mula sedar yang blog ni ibarat DIARI YANG TIADA PRIVACY ...Dalam tempoh tu, baru aku faham maksud blogging...Ia adalah catatan kenangan kita yang boleh dijadikan RUJUKAN UMUM..Silap type..Orang salah faham..Silap susunan ayat org akan salah tafsir.. Dari situ aku slow2 cuba ubah cara penulisan aku supaya nampak tidak terlalu peribadi smp ada yang terasa hati..Tapi kalo terasa jugak..Maksudnya mmg kena batang hidung korang la..Ekek..This year banyak kisah ttg company baru..Life after pindah KL blk.. Actually time ni mmg kami rase mcm sebatang kara..Duduk hotel 3 hari berturut-turut sebab mengejut je Hata dapat panggilan kerja & aku pun dapat kerja jgk cuma lewat dalam 2-3 hari...

Time ni mmg mcm ape je kami mencari rumah yang boleh masuk terus tanpa perlu tunggu sebulan..Alhamdulillah akhirnya dapat jgk rumah yg ready utk dimasuki walaupun kena kemas mcm2 dalam rumah tu..

Masuk tahun ke-7 smp la sekarang...Aku rase penulisan aku dah xde dah merempan tak tentu pasal...Hahaha...Agak sopan jgk la cara penulisan sebab dah makin tahu selok belok cara penulisan..Yang betulnya adalah ADAB BER-BLOGGING... Jangan buat blog kite utk orang yang bencikan kita stalk blog dan jadikn entry kite tu bahan umpatan mereka...Kalo ade terselit satu dua story emo tu..Faham2 aje la...Ekek

Aku jugak berjaya utk TIDAK BERCERITA sikit pun tentang my 2nd pregnancy..Cabaran yang besar utk aku time tu..Kalo ade hint2 tu, sape yg faham aje la yang dapat detect..Kiki..

Lepas kelahiran Ammar, aku dah start share banyak sgt tips home remedy dan share menu baby food..Waktu ni aku rase aku perlu share ape saje yang aku baca utk rujukan para ibu yang baru belajar macam aku...Alhamdulillah utk 1 tahun pertama, aku berjaga menjaga Ammar tanpa perlu ke hospital...Semua aku buat home remedy smp la Ammar betul2 sihat..Tak kisah walaupun penat dan tak cukup tidur..janji jangan diulang kesilapan yang aku dah buat pada che mek dulu...

Waktu skrg..Banyak jugak aku share hasil jahitan aku...Semenjak ade peralatan lengkap nak menjahit ni..Memang bersemangat aku nak menjahit dan share hasilnya dalam blog atau social media yang lain..Harap2nya dapat la bagi semangat pada kawan2 utk belajar menjahit dan mungkin jadikan skill tu utk jana pendapatan...Macam aku ni, setakat ni hanya utk keperluan sendiri je dulu...Planning masa depan memang ada..Tapi aku kena settlekan beberapa perkara dulu..baru aku berani utk gunakan kebolehan yang ada ni utk menjana pendapatan...huhu


Pada aku, dunia blogging ni sedikit sebanyak dapat mematangkan pemikiran dan cara penulisan kita jugak...Betul tak?..

Sometimes, content dalam entry kite tu adalah content yang memberi manfaat pada si pembaca...Sometimes, ia jugak akan bagi jalan whats is the next step dalam life sesorg...Macam kisah taksa Bondamama dulu..Tak sangka lepas aku cerita ttg taska tu dlm blog, ramai parent yang kol puan Azizah utk tny tentang Taska Bondamama..Bile Puan Azizah tanya mane dapat tau ttg taska dia, majority parent inform, dieorg tahu info ni dari blog aku..Sampaikan puan Azizah tu tunjuk screenshoot entry dari blog aku..huhu

Jadi, marilah kita berusaha jadikan blog kite sebuah bahan rujukan yang memberi manfaat pada pembaca diluar sana...Share cerita dan pengalaman jugak boleh bagi impak pada si pembaca...


Sekarang baru aku berfikir..Kemana hala tuju blog ni?
Personal blog?
Side income blog?
Blog main2?




Tengok la macam mane nnt..huhu






End

Read More

TERUNG MASAK SAMBAL

As Salam

Kelmarin, pening memikir menu utk dinner...Lepas jenguk2 dalam peti sejuk, rupa2nya terung yg aku beli last 2 week x terusik pun lagi..Plan nak masak makan malam mase my kak yong ade...huhu

Makanya melilau la saraf2 otak cuba berhubung utk memikirkan menu yang boleh aku masak...Huhu

Lepas sel-sel otak berhubung, idea yang datang is menu sambal terung...1st try ni wehhh..Selama ni aku x layan terung kaler purple ni..( walaupun aku adalah purple lover )...Huhu

Terung Bakar..

Aku bakar dulu terung ni dgn minyak yg sgt minima..

Kasi lembut sikit terung tu...

Lepas dah bakar, letak tepi...

Then kite blender cili besar (x pedas sgt)...dan tumis smp kering mcm dekat bawah ni..Lepas tu rasela masam, manis & masinnya...Lepas dah kering, masukkan terung yg dh dibakar tadi dan gaul sebati... 

Terung Sambal...

Lepas makan dekat kedai mamak mase membeli baju raya hari tu..Tetibe rase sedap la plk terung masak mcm ni..Rasenye kalo pejeri terung mgkn lagi sedap kan?huhu

Ok..Makan-makan juga...Mari lah kite belajar sikit tentang TERUNG ni ye....Banyak khasiat rupenya terung kaler fevret aku ni..huhu

Terung ade banyak jenis...Antara terung yang aku biase tgk adalah terung panjang, terung bulat & terung pipit...

Terung ada banyak kandungan nutrisi yang ada kalsium, mineral, kaya dengan serat, bioflavonoid, abu, karotin, vitamin B1, B2, C adan P, Asam Nikotinat dan vitamin K. Setiap 100 gram terung mengandungi 750 mg vitamin P. Terung jugak dikatakan bagus tuk kesihatan jantung, otak dan tulang...

Khasiat Terung :

1.Kaya Zat Besi

Terung kaya dengan zat besi. Jadi, kalau nak lebh sihat dan kuat dengan supplement semulajadi, jadikan terung salah satu menu dalam masakan kita. Jenis masakan terung bleh dipelbagaikan..Contohnya digoreng, dilayur, disayur ataupun dibuat ulam mentah. Zat besi yang terkandung dalam terung dipercayai sangat baik untuk kesihatan tulang serta membantu mencegah anemia atau kurang darah.

2.Rendah Kalori

Terung dipercayai mengandungi kalori yang sangat rendah dan bebas daripada lemak. Jika anda ingin mendapatkan hasil yang baik ketika menjalankan program diet, usahakan untuk makan terung kerana ia akan membuatkan anda berasa kenyang sepanjang hari. Bagus utk aku yang cuba untuk mencapai target 2017..Calling for 48kg..Walaupun Nampak lembik2 bile dah masak..Tapi tetap sedap bile da melalui lidah & tekak tau..huhu

3.Serat

Terung juga tinggi dengan serat dan baik untuk membantu sistem penghadaman. Pengambilan terung secara rutin dikatakan mampu mencegah risiko kanser usus..Sesiapa yang sukar untuk membuang air besar..Boleh la cuba amalkan makan terung ni…Mencegahlebih baik dari mengubati…

4.Menjaga Kesihatan Hati Dan Jantung

Terung mengandungi bioflavonoid yang cukup tinggi. Sehingga, ia sangat baik untuk menjaga kesihatan hati, mengawal tekanan darah tinggi dan meredakan stress. Di samping itu, terung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang berisiko membahayakan organ jantung.

5.Mengatasi Diabetes

Terung adalah sayur yang berserat tinggi, rendah lemak dan juga rendah karbohidrat. Jadi, tidak hairanlah terung boleh mengatasi dan mencegah diabetes.

6.Tulang Yang Lebih Sihat Dan Kuat

Kandungan kalsium dalam terung dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7.Makanan Otak

Kandungan nutrisi phyto pada terung merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, sayur terung boleh menjadi salah satu pilihan tersebut. Kandungan vitamin B yang tinggi dalam terung juga memastikan kebolehan untuk berfikir dengan jelas dan mencegah stress.

8. Melancarkan Peredaran Darah 

Dalam terung juga ada Flavanoid yang mana khasiatnya bertindak sebagai anti oksidan dalam melancarkan pengaliran darah ( Baik utk kaum lelaki ). Ia bertindak dalam merapatkan antara sesame sel dan memperbaiki kerosakannya sehingga pembuluh darah tetap dalam keadaan normal dan elastik, menjaga biologisnya dan mencegah pecahnya pembuluh darah.

9. Masak tanpa digoreng & tanpa dibuang kulit.

Cara masakan terbaik yang disarankan adalah dimasak tanpa mem buang kulit terung kerana kulitnya mengandungi “phytonutrients”. yang bertindak sebagai pesaing, pemangsa & patogen

10. Bagus Untuk Perokok

Terung mengandungi sejumlah kecil nikotin. Nikotin dalam terung boleh membantu perokok menahan keinginan untuk merokok terutamanya ketika mereka mahu berhenti merokok. Amalkan memakan terung jika mahu berhenti merokok secara semula jadi. Apa2 pun, semuanya terletak pada nawaitu seseorang itu,,Makanan ini hanyalah sebagai penyokong anda dalam meneruskan niat baik tu...huhu

11. Boleh Mencegah Kanser 

 Antioksidan dalam terung, memiliki kebolehan untuk mencegah tumor otak dan kanser daripada terbentuk melalui cara menyerang radikal bebas yang menyebabkan tumor kanser.

Jadi sulusionnya adalah?

Marilah kita sama2 jadikan terung sebagai salah satu menu kite dalam seminggu ye..jangan terlebih & jangan terkurang..Biar seimbang..Sejak2 umur dah meningkat dicampur pulak dengan segalanya dihujung jari ni, memang kena rajin celik makanan sihat..huhu

End

Read More

NEW BLOGLIST BY NIEZA

As Salam

Memandangkan mood menukar template blog yang baru sedang menari2 dalam hati, makanya aku nak cari new bloglist utk new template ni...

Meh join ramai2 ye...

Just leave your blog URL at this entry & I will use random.org to choose the chosen 10 utk jadi bloglist baru...

Kalau rajin nak buat entry ttg pencarian bloglist baru ni pun boleh...

Nnt aku buat site visit ye... =) - Optional

Macam nak bagi simple gift...huhu

End

Read More

HARI RAYA KE 29 : KENDURI AQIQAH & OPEN HOUSE

As Salam

Hari Ahad kami penuhkan perut time lunch dengan pergi ke jemputan Aqiqah & open house kawan opismate...Huhu

Pkol 11.50pagi kami gerak dari rumah..Again, marathon dulu basuh & kemas segala yg perlu...Huhu
Memula tu kami sesat makan buah langsat sebab waze x jumpa Batu 4, jalan Gombak...Bile ikut google maps kami pulak pening sikit, tapi Alhamdulillah jumpe..Huhu

Memula sampai geng marhaban belum selessai lagi..Jadi kami tggu marhaban habis & anak2 aku dah serbu meja candy...Lepas nampak geng2 marhaban beratur ambil makanan, aku pun beratur sekali...huhu

Sabar menunggu geng marhaban selesai...huhu

Lepas makan, rehat2kan perut kejab..Lepas dah nampak tetamu makin ramai, kami pun plan utk beransur pulang...Lagi pun kami ade agenda lain plk blk dr kenduri ni...

Bergambar sekeping dengan tuan rumah & ex-opismate...

Mase dah nak sampai area rumah, Ammar tido la pulak...Terpaksa cancel plan kami..Kesian plk dekat Ammar kalo nak kejut..Ini pun dh over the time dah waktu tidurnya...Makanya kami terus la lencongkan kereta ke rumah...Lepas letak Ammar dalam bilik, baru teringat kasut sekolah che mek belum berkapur...

Mengapur kasut sekolah anak dengan baju raya...

Style sgt rasenye..haha

Alhamdulillah, kasut sekolah che mek kering rangup sebab semalam seharian x hujan...

Makan malam aku plan nk pegi pasar malam..Tapi pasar malamnya x ramai lg yg bukak..Terus tukar ke kedai makan dekat Ulu Klang...Selesai 2 pinggan nasi paprik (aku & Hata)...Anak2 makan nasi dengan soup... Blk rumah kemas siap2 bag sekolah anak2 & Zzzz.... Igt nk bangun blk sambung menjahit lepas anak2 tido ....Hmmmm....alarm bunyi pkol 5.40am baru tersedar..Ko rase???

Tak sangka dah habis dah bulan syawal... Kejab sangat rasenye..

Tapi semalam aku ade dengar cerita yang membuatkan aku pening memikir...What is my next step if the news is really2 happened??

Doa2la yg terbaik ye...

End

Read More

DESPICABLE ME 3

As Salam

Hari Sabtu hari tu xtau ape angin Hata, planning nk bawak anak2 gi tgk wayang la pulak..Aku dah plan nk menjahit..huhu

Makanya, bile DISPONSOR ni..jarang ditolak tawarannya..haha
Makanya, pkol 10 pagi kami dah sampai dekat TGV Keramat Au2 Mall.. Bile smp dekat kaunter tiket..Rupe2nya movie start pkol 11.45 pagi...Agak2 nk buat ape sementara tggu movie start? Meh layan...

Masuk dalam AU2 Keramat Mall...

Pinjam transport ni supaya Ammar tak bosan melayan tempoh penantian..Gitu...

Sewa ni macam biase..

Baby kena age 2 years..Tinggi mesti kurang dr 90cm (kalo x silap)

Parents kena tinggalkan IC/ lesen memandu 

Lepas pinjam..

Sepakat dengan Hata kite breakfast merangkap lunch terus...

Jadi kami makan makanan yg heavy...

Aku amik sizzling mee sebab rase kenyang lg makan kaya ball tu..Anak2 aku bagi makan nasi ayam...Hata amik nasi campur...Kami makan dengan tenteram sebab masa byk lg kan?huhu

Lepas Habis makan, jam baru pkol 11 pagi...So kami jenjalan cuci mata dekat AEON..Aku jenjalan, Hata bwk anak2 main dekat Molly Fantasy...Pkol 11.30pagi kami gerak ke TGV... 

Sekeping...

Mood bergambo tengah ON..Bergambo sekali mahu..huhu 

Posing sebelah spiderman...

Nak posing sebelah venom xdok...Ekek

Kenangan...huhu

Mujur la sepanjang movie, Ammar tak beronar langsung..Layan je tgk movie sambil makan pop corn...Setengah jam lagi cite nk abih, Ammar lena diulit sejuk aircond atas riba aku...

So far pada aku cerita dia ok jer...

Cerita bagaimana kuatnya semangat sesorg utk tidak kembali jadi seperti "DIA" yg dulu bile fikirkan ttg anak2.. Sedangkan minion2 tu ajak GRU utk jadi jahat semula lepas GRU & wife kena buang kerja dr AVL sebab tak dapat tangkap badboy tu... 

GRU hanya keluarkan perangai dia yg lama lepas adik dia DRU bagi mcm2...Tapi lepas tengok anak2, GRU jadi fikir 2X...Last2 dia return blk berlian tu...

Moral of the story..

Walau kite kehilangan harta/jawatan..Jangan sesekali terfikir utk pilh jalan singkat yg kesan buruknya adalah sepanjang hidup..Lebih baik bersusah utk sesuatu kebaikan yang kesannya sgt besar pada org sekeliling... Sebab tu org cakap bersusah2 dahulu, bersenang2 kemudian..

Mcm si badboy tu..Senang2 je dia nak ambik berlian tu..Tapi kesan bile dia kena tangkap?

Fikir2-kan ye...

Ok...

Blk dari movie, che mek request nak makan pisang cheese...Layankan...

Pisang cheese & Pisang cheese coklat..

Lepas makan, semua kena dengar cakap...TIDUR!!!!!

Utk makan malam, Hata beli sup tulang..Aku dekat rumah masak nasi & goreng telur dadar...Lepas tu aku pun start menjahit...Mencabar betul menjahit kali ni..Smp hari ni x siap lagi..ekekek

End

Read More

CARA MENGATASI MASALAH KUTU DI KEPALA

As Salam

Aku terpanggil nak share ttg issue diatas sebab perkara dah terjadi pada che mek...Kesian tgk anak tergaru2 kepala mcm STRESS sangat...Aku pun sakit mata & sakit kepala fikir cara nak mengatasinya...

Sebelum tu, meh aku share dulu salasilah cik kutu kepala ni ye...

Apa / Siapa itu Kutu kepala?

Saiznya kecik je dalam 2-4mm…Kutu ni tidak bersayap ye..Dia merayap-rayap sambil hisap darah pada kulit kepala mangsa. Kutu ni port BERTELUR dia adalah dekat pangkal rambut (dekat dengan kulit kepala) dan akan menetas dalam tempoh 7-10 hari. Bila dah menetas si anak kutu akan mula menghisap darah sampai la dewasa (9-12 hari)… Kutu dewasa boleh hidup dekat kepala si mangsa hingga 4 minggu sebelum mati.

Kalau kutu betina, mereka boleh hasilkan 6 biji telur SETIAP HARI selama 30 HARI.. (30 X 6 = 180 biji telur) Boleh bayangkan tak betapa meriahnya mereka membiakkan diri?? Telur kutu boleh bertahan selama 3 hari yang mana mereka hanya akan menetas pada suhu kulit kepala..Suhu lain si telur tak boleh menetas. 

Walaupun kutu ni tidak bersayap..Tapi mereka ni boleh dikategorikan sebagai pelari pecut untuk spesis mereka sebab ia boleh merangkak dengan kelajuan 23cm SEMINIT…Sebab itu kita kena sikat keseluruhan rambut kalau tiba masa menjalankan misi pencarian..Sebab masa kita sikat kepala sebelah kanan, kutu ni merangkak pecut ke kepala sebelah kiri..Macam main peek-a-boo..

Kutu kepala ini bukan macam kutu badan…Jadi binatang peliharaan macam kucing dan anjing bukanlah pembawa kepada kutu jenis ni.. Kutu ini jugak bukan pembawa kepada apa-apa penyakit.

Punca jangkitan KUTU :

• Menggunakan skaf / sarung kepala, sikat atau berus rambut dan tuala mereka yang telah dijangkiti. 
• Apabila rambut si pembawa menyentuh rambut si mangsa (biasa berlaku time tidur)

Tanda-tanda kepala dijangkiti KUTU : 

• Rasa gatal di kepala. Rasa macam ada benda bergerak-gerak melawat kawasan dekat kepala pun iya jgk.

• Tanda-tanda merah yang terdapat pada permukaan kepala, leher maupun belakang telinga.

• Terdapat bengkak di belakang telinga.

• Terdapat telur kutu kecil-kecil di rambut, bersinar seperti kelemumur tapi susah nak dibuang sebab telur tu melekat dekat rambut.

Cara Menghilangkan / Menghapuskan KUTU :

1. Sikat rambut ketika basah

Lice Comb

Gunakan sikat kutu khas. Ia mempunyai gigi sikat yang lebih rapat daripada sikat biasa. Basuh rambut menggunakan syampu dan sapukan perapi rambut. Gunakan sikat biasa untuk meleraikan kekusutan rambut. Apabila rambut telah terlerai, gunakan sikat kutu, bermula dari kulit kepala ke hujung rambut. Kutu akan terselit pada celah-celah gigi sikat yang rapat. Singkirkan kutu pada sikat dengan mengetuk-ngetuknya pada permukaan keras atau dengan mengalirkan air pada gigi sikat. Pastikan kutu-kutu yang tersingkir daripada celah gigi sikat segera dibunuh.

Ulang pada setiap bahagian kepala dan rambut supaya tiada kawasan yang tertinggal. Bilas rambut daripada perapi dan ulang proses menyikat rambut dengan sikat kutu semasa rambut basah. Ulang proses ini pada hari ke-5, 9 dan 13 supaya kutu-kutu yang menetas dapat dibuang sebelum ia dewasa dan mula bertelur.

2. Ubat losyen atau penyembur

Lice Liquid Gel

Ubatan seperti losyen dan penyembur hanya boleh digunakan apabila terdapat kutu yang hidup di kepala. Masa yang diambil dan bagaimana untuk menggunakannya bergantung kepada produk. Rawatan harus dilakukan sekurang-kurangnya berselang 7 hari bagi membunuh kutu-kutu yang baru menetas kerana kebanyakan ubatan ini tidak membunuh telur.

Aku recommend liquid gel macam gambar dekat atas ni sebab product ni langsung TIDAK MEMEDIHKAN KULIT KEPALA . Bertindak macam minyak rambut je...Mula-mula kita letak liquid ni dekat rambut dan urut pelan-pelan sampai rata 1 kepala..Biarkan dalam 30 minit . Dalam masa yang sama, kita sikat rambut dengan sikat kutu so that kutu-kutu yang dah pedih mata tu tak boleh lari pecut 23cm seminit dan tersangkut dekat gigi sikat. 

Kalau kawan aku dulu, mak dia guna ridset je....Suruh si anak tutup mata, si emak sembur ridset 1 kepala..Lepas tu balut kepala dengan tuala / shower cap dalam setengah jam...Lepas tu mmg bleh nmpk hasilnya...Then shampoo la kepala macam biasa...

3. Cuka dan minyak

Telur kutu melekat kuat pada rambut. Untuk menghilangkan gam yang melekatkannya pada rambut, celup sikat kutu dalam cuka suam sebelum menggunakannya. Boleh juga menyapu cuka terus kepada kepala dan gunakan kutu untuk menyikat rambut. Kemudian biarkan selama lebih kurang 45 minit sebelum dicuci.

Sebagai alternatif, gunakan minyak seperti minyak zaitun atau kelapa dan biarkan 1 jam atau semalaman dengan memakai penutup kepala seperti shower cap atau balutan tuala kecil. Boleh juga tambahkan bawang putih yang ditumbuk hancur ke dalam minyak yang dimasak untuk lebih efektif. Ulang beberapa kali seminggu untuk memastikan tiada kutu dan telur yang tertinggal.

Sebagai langkah berjaga-jaga, elakkan anak-anak daripada berkongsi peralatan rambut seperti sikat atau berus rambut bersama rakan-rakan.

4.  Gunakan Sabun Buku

Korang pernah tengok sabun buku kan?

Sabun Fab Buku

Dulu zaman aku kecik, memang gunakan sabun ini utk basuh kain.. Namun, sabun ni bukan sekadar mampu menanggalkan kotoran pada baju, malah sabun ni jugak mampu untuk menhalau / menghapuskan KUTU.

Caranya korang kena buat sabun ni sebagaikan shampoo kepala..Bila dah shampoo, balut kepala yang masih bershampoo dengan tuala / shower cap dalam 30 minit. Lepas tu basuh bersih. Biasanya kutu akan mati / lari keluar dari kepala mangsa.

5. Gunakan Hair Straighten

Cara ini pun boleh diguna pakai jugak untuk mematikan telur kutu... Kalau dapat dengar bunyi letup-letup telur kutu tu, boleh jadi muka mcm PUAS gila..Matilah kau!!!..Gitu perasaannya... 

Cara Menghindari Jangkitan Kutu :

• Hindarkan diri dari si pembawa..
• Hindari dari menggunakan barangan yang digunakan oleh si pembawa..
• Elakkan berlaga kepala dengan si pembawa - contoh selfie pipi ke pipi bagi yg free hair..
• Sentiasa memeriksa kepala dengan sikat rambut menggunakan sikat kutu.

Ok...Rasenya penerangan dekat atas dah cukup utk kita berhati-hati dalam menangani serangan KUTU kepala ni..

Kalau kena dekat budak2, mereka boleh kehilangan selera makan jgk tau..

So..kepada parents yg anak2 mereka menjadi mangsa / si pembawa... Tolong lah ambil tindakan yang serius...

Jangan sebab nila setitik..Rosak susu sebelanga...

End

Read More

Sewing Project : Kid's Ruffle Top

As Salam

Alhamdulillah..Sempat jgk jahitkan ruffle top buat che mek pakai masa majlis makan2 hari ahad lepas...Plan nak jahit baju sendiri..Tapi kesian plk dekat che mek...Nnt mesti tny baju Qaisara ibu jahit x?..huhu..Walaupun aku ni tailor amatur..Tapi che mek suke je pakai baju yg aku jahit..Redha je anak aku ni..huhu

Alhamdulillah...Dalam masa 2 / 3 jam kot aku dapat siapkan sehelai baju ruffle utk che mek...Itu pun banyakkkkkk sgt iklan dari both of them...huhu

Cotton Ruffle Top

Che mek suka je pakai baju ni...huhu..

Aku pun suka jgk tgk che mek pakai baju ni..huhu

Terasa nk jahit banyak2 baju fesyen ini...Huhu

End

Read More

Hari Raya Ke-22 : Mini Makan-Makan

As Salam

Hari Ahad hari tu aku & Hata berpeluang utk buat makan2 sikit dekat rumah...Memula mcm x jadi nk buat sebab Hata bz nk handle open house opis..Tapi Alhamdulillah..Allah swt permudahkan semua urusan...Antaranya...

1. Hari Sabtu pagi Hata ade event dekat HKL utk anak2 yg sakit leukemia ... Dapat la pymnt sikit..Boleh topup utk beli brng2...

2. Sabtu petang, my kak yong & kak yang sukarela nak turun KL datang rumah aku...

3. Lauk & Nasi semua cukup...

Alhamdulillah sangat2...Semuanya smooth je rasenye...Sabtu pagi, aku buat air gula & kemas pinggan mangkuk...Aku x pakai polisterin sebab jemputan x ramai...Sabtu malam Ahad tu aku tido pkol 2 pagi..Siapkan goreng ayam, bakar ikan keli, buat agar2 & kemas rumah sikit..My kak yong dah siap2 tlg potongkan bawang, rebus cili..

Lepas subuh kami sekeluarga dah siap2 masak & susun makanan..Alhamdulillah..Pkol 11 pagi aku dah boleh jemur kain...My kakak2 dah boleh berehat sekejab & bersiap2 utk majlis yg brmula pkol 12.30 tghari..

Pkol 1.30ptg..Tetamu pertama adalah opismate aku..Lepas tu dtg lg 1 family ex-opismate & cikgu2 che mek..Lepas tu dtg plk kwn cosplayer Hata... Alhamdulillah..Ruang tamu masih boleh tampung tetamu2 yg datang... Pkol 3.30 ptg my SIL yg dekat Kajang datang..Rezeki lagi bile mereka datang bwk kek coklat moist & lasagna.. Pkol 5pm geng AHRFC dtg..Pkol 6.30pm cousin Hata pulak dtg...

Pkol 8.30pm htr my kak yong & kak yang ke ETS dkt KL Sentral ...Pkol 11pm smp rumah..Anak2 semua dah tido..Aku & Hata kemaskan ape2 yg penting je dulu..Penat wehhh..huhu

Meh kita layan gambo ye..x banyak yg sempat diambik...Kalo aku sibuk bergambo, sape nk layan tetamu ye dak?kiki

Pagi sabtu...

Dah ready dgn 10 botol air sirap & sarsi yg sedia utk diminum...

Kalo habis, Just refill je dalam bekas air...Tak perlu buat air gula dah...huhu 

Kite sibuk mengemas, 2 beradik ni sibuk buat khemah plk bwh meja...Adehhhh 

Soup fish ball makan dgn yee mee...

Menu dinner dari my kak yong..huhu 

Menu :

Nasi Minyak

Ayam masak merah,

Acar mentah ( timun & nenas )

Ulam peria katak yg comel sgt..huhu

Nasi impit..

Kuah kacang

Kuah Banjar (Ikan keli bakar)

Bihun goreng 

Pudding caramel... (Made by Hata)

Agar2

Candy

Keropok sayur

Lasagna..

(Sponsored)

Aku rase bersyukur sgt2 sebab rase majlis ni smooth sgt tau...Aku masih boleh melayan tetamu...Tak perlu refill lauk 10 kali sebab mmg dah siap2 letak dalam bekas besar... Masa tggl 1 fmly je pkol 2.30 pm tu, aku sempat basuh pinggan & cawan2 utk re-stock blk ... My kakak2 pun dah boleh berehat secukupnya...Seronok smp nak menangis rasenye sebab my kakak2 sudi dtg utk tlg..Kalo dieorg xde, rasenye...menangis aku & Hata buat berdua je..ekek 

Tuan rumah...huhu 

Tetamu pertama..

Opismate... 

Tetamu kedua..

ex-opismate..

AHRFC Buddies...

At KL Sentral..

Ini je gmbr aku & my kakak'syg sempat diambil...

Muka aku paling berminyak..huhu

Thanks a lot to my kakak...

Hanya Allah swt je dapat balas jasa mereka...

In shaa Allah, Kalo ade umur panjang, rezeki lebih, tahun depan kite buat meriah lagi..boleh jemput ramai lagi...Kali ni kami tak jemput ramai sebab 1st time buat..Masih tak pandai lagi nk budget..huhu

Ape2 pun..terima kasih sekali lagi pada kakak2 aku..Kome le penyelamat yg Allah swt htr utk bantu aku & Hata supaya majlis kecik ni berjalan lancar...huhu..Terima kasih jgk pada my SIL sebab sudi sponsor cake chocolate yg moist & anak sedara Hata yg sponsor lasagna...huhu

Sedih sikit sebab mak & abah xde...

Kawan2 doakan angan2 aku utk yg berikutnya berjaya ya..Amin

End

Read More